一、奔跑路上
2019年参加比赛11场，完赛11场。
全马4场，如下。
作为亚洲最老牌的马拉松赛事，
氛围非常不错，赛道全是小姐姐为你加油，
赛事体验极佳。
只不过天气冷了点。
素可泰是泰国历史上第一个王朝的首府，
在王朝的千年遗迹中奔跑，
赛道上燃烧着类似于雅典圣火的火炬，
别有一番情趣。
河内马拉松也是遗迹马拉松，
赛道主打历史文化古迹。
赛道全程满眼几乎都是中华文化，
像是华夏文明的影子，
只是顺带糅合了一点点法国殖民风采。
2019年12月15号 中山马拉松
作为主场，第三次跑中山马拉松。
中山马拉松可能是领导眼中的鸡肋，
赛事本身无明显特色。
唯一值得称赞的是全程均布了30台AED，
胆大的可以敞开跑。
越野赛6场，如下。
电白100是广东省内为数不多的百公里赛事，
赛道本身平淡无奇，最大的特色在于赛事氛围。
赛道沿途，小盆友只要看见参赛选手，都会为你欢呼。
深夜途径村庄，村民屋子里还没睡的小盆友，
会隔着老远为你大喊：加油！
2019年3月3号 广州大吉大利16km越野赛
这次是陪跑。
吸引更多人玩越野，骗新手入越野坑，
是俺一贯的宗旨。
今年的柴古唐斯括苍，仍然是雨战，全天雨战。
完赛率很低。
越野从来不是只靠蛮力，
越野的魅力也正在于此。
今年的玉龙雪山越野赛风波不断，争议极大。
赛事总监魄力不够，迟早会出事。
作为高海拔越野赛，赛道最高点去到海拔4460米，
我的感觉是，还不够过瘾。
今年参加最虐的越野赛是武功山这次。
全程下雨，没停过。
这次也是参加过的规模最小的一次越野赛，
两个组别，加起来不到一百人。
但这次的组委会却是比较纯粹的一个。
年初汇跑TNF广州100的夭折，令人唏嘘。
这次广州100，是政府主办的首届越野赛事，
准备打造成为与广马齐名的赛事。
最大的特色是补给豪华，简直是奢糜。
但首届组织略感仓促。
垂直马拉松1场：
2019年8月3号 广州万菱汇（50层222米）
今年尝试了一下垂直马拉松，
成绩还不算差。
垂马考验肌肉的临界有氧能力，接近无氧运动，
有点意思。
全年出国5次，
其中包含海外马拉松3场，
如下是全年主要足迹。
仍然停留在亚洲转悠，
尚需努力。
二、业余无线电
2019年的传播仍然不理想，
这两年应该是太阳黑子最低谷，令人沮丧。
接下来应该会进入上升阶段，
未来可期。
今年只翻译了两篇文章，
明显偷懒了：
今年只参加了11月份的CQWW CW比赛，如上图。
对成绩已经进入无欲无求境界，
令人汗颜。
三、全年消耗咖啡熟豆26磅
较往年同比增长13%，跑赢了GDP。
附：
